あけましておめでとうございます。
楽しいお正月休み、いかがお過ごしでしたか？

「お餅を食べすぎて体が重い…」
「仕事が始まったけれど、頭がぼーっとする…」
「暖房の効いた部屋にずっといて、なんだかスッキリしない…」

1月、私たちの体は意外と「お疲れモード」になりがちです。
今日は、そんな仕事始めのどんより感を吹き飛ばし、内側からコンディションを整えるコツをご紹介します。

「深呼吸」と「水分補給」の深い関係

冬は寒さでどうしても肩をすくめ、背中を丸めた姿勢になりがちです。
すると肺が圧迫されて呼吸が浅くなり、無意識のうちに体内の酸素が不足しやすくなると言われています。

「しっかり休んだはずなのに、なんだかスッキリしない」 「仕事中、やたらとあくびが出る」

そんな状態は、内側がどんよりと淀んでいるサインかもしれません。

深い呼吸を意識して外から酸素を取り入れると同時に、今すぐ取り組めるセルフケアが「質の良い水分補給」です。
一気に飲むのではなく、こまめに少しずつ飲むことで体内の巡りをサポート。

深呼吸で外側から、そして水分補給で内側から。
このダブルのアプローチが、お正月明けの重たいコンディションを軽やかに整えるカギになります。

オーツースタイルではじめる「酸素習慣」でリフレッシュ！

「ただの水だと物足りない」「もっとシャキッとしたい」という方には、オーツースタイルがおすすめ！
使い方は簡単。いつものお水や飲み物に数滴垂らすだけ。
高濃度の酸素を、飲み物としてダイレクトに取り入れることができます。

デスクワークのお供に： 煮詰まった時のリフレッシュに。

お酒を飲んだ翌朝に： スッキリとした目覚めをサポート。

運動不足を感じる時に： 内側からアクティブなリズムを。

お正月太りや連休明けのダルさを引きずったままにするのはもったいないですよね。
「酸素を飲む」という新習慣で、1年のスタートを軽やかに切り出しませんか？

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